Seit über 20 Jahren unterstütze ich Führungskräfte im 1:1 Business Coaching. Zuvor war ich selbst Marketingleiterin in einem Konzern, habe also sowohl Führungserfahrung als auch Konzernerfahrung.
Deshalb verstehe ich Ihre Situation sofort und Sie bekommen bei mir genau das, was Sie brauchen
und was Sie zu Ihrem Ziel führt.
Ein 1:1 Business Coaching können Sie stundenweise individuell mit mir vereinbaren.
Oder Sie wählen ein bewährtes 12-Stunden-Paket zu einem der unten beschriebenen Themen.
Darüber hinaus stehen Ihnen verschiedene Video-Onlinekurse zum Selbstcoaching zur Verfügung.
Diese können Sie durch 1 Stunde Feedback-Coaching mit mir für Ihre Umsetzung ergänzen.
Sie suchen eine/n Coach als Sparringspartnerin und Impulsgeberin für Ihre ganz persönlichen Anliegen?
Sie möchten innere Klarheit gewinnen und konkrete Ziele erreichen? Sie wünschen sich dafür eine systematische Anleitung, methodisches Handwerkszeug und ganz viel persönliches Feedback?
Dann sind Sie bei mir richtig als ihrem persönlichen Business Coach.
Anlässe für ein 1:1-Business Coaching sind z.B.
1:1-Business Coaching führe ich in Präsenzterminen oder Online per Videokonferenz / Miro durch,
gern in der für Sie passenden Kombination aus Präsenz und Online.
Sie möchten mich persönlich kennenlernen?
Sie möchten unverbindlich über ein mögliches Business Coaching mit mir sprechen? Dann vereinbaren Sie am besten ein Kennenlern-Meeting von 30 min. mit mir. Die Terminbuchung erfolgt über Calendly, und Sie erhalten per E-Mail einen Link zur Videokonferenz per Teams.
Sie sind in der Nähe von Bonn? Dann lade ich Sie auch gern zu einem persönlichen Kennenlerntermin bei einer Tasse Kaffee oder Tee ein.
Die Coaching-Sessions finden nach Absprache in 1–4-stündigen Sitzungen statt.
Ich empfehle Ihnen Coaching-Sessions à
Die unten beschriebenen Themen der Coaching-Sessions sollen Ihnen eine Idee vom möglichen Ablauf Ihres Coachings geben.
Die Coaching-Themen sind nach Absprache variabel und werden an Ihre Bedürfnisse und Ziele angepasst.
Ein Business Coaching-Paket à 12 Stunden beinhaltet:
Inhalte des Business-Coachings „Karriereplanung“ in 6 Sessions à 2 Stunden z.B.
1. Analyse Ausgangssituation und Zielsetzung
2. Profil individueller Stärken und Fähigkeiten
3. Profil individueller Neigungen und Interessen, Identifizierung Sweet Spot, Mission
4. Vision für die berufliche Neuausrichtung, Szenarien, Optionen
5. Strategie und Maßnahmenplanung
6. Fit für den Neustart: Elevator Pitch, Selbstpräsentation, Vorstellungsgespräch, Unterlagen
Inhalte des Business-Coachings „Führung und Teamentwicklung“ in 6 Sessions à 2 Stunden z.B.
1. Standortbestimmung: Analyse systemischer Kontext. Was läuft gut/nicht gut? Ziele
2. SWOT-Analyse: Meine Stärken und Schwächen als Führungskraft, Quick Wins
3. Situatives Führen: 4 Führungsstile parat haben, Führungs-Tools, konkrete Anwendung
4. Phasen der Teamentwicklung. Wo steht mein Team? Wo will ich hin? Maßnahmen
5. Mitarbeitergespräche führen, positives und kritisches Feedback geben
6. Präsentation, Moderation und Gesprächsführung als Führungskraft
Inhalte des Business-Coachings „Konfliktmanagement“ in 6 Sessions à 2 Stunden z.B.
1. Standortbestimmung: Aktuelle Konfliktsituationen, Ziele, kurzfristige Lösungsansätze
2. Meine Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster im Umgang mit Konflikten, Alternativen
3. Alternative Lösungsstrategien: Theoretisches Basiswissen, Konfliktanalyse, Strategie-Modell
4. Gewaltfreie Kommunikation: Kritisches Feedback geben, Fragetechniken, Aktives Zuhören
5. Praxistraining Gesprächsführung zur Konfliktklärung in Schritten
6. Umsetzungsplanung: Ziele, Strategien, Maßnahmen, Key Learnings
Inhalte des Business-Coachings „Stressmanagement“ in 6 Sessions à 2 Stunden z.B.
1. Kurz-Test Burnout-Risiko, Überblick Stresssymptome, soziales Umfeld, Kraftquellen
2. Analyse der zentralen Stressfaktoren und Stressverstärker, kurzfristige Maßnahmen
3. Strategien zur Stressbewältigung und -prophylaxe: bisherige und alternative
4. Meine Energiequellen im Leben – Körper, Beziehungen, Arbeit, Spiritualität. Was ausbauen?
5. Persönliche Werte und Mission: Was gibt meinem Leben Sinn?
6. Konkrete Lösungsansätze in allen Lebensbereichen.
Inhalte des Business-Coachings „Business Kommunikation“ in 6 Sessions à 2 Stunden z.B.
1. Analyse typischer Kommunikationsmuster, SWOT-Analyse, Ziele
2. Basiswissen: Transaktionsanalyse, Grundlagen Kommunikation, Praxisübung
3. Kommunikationstechniken: Praxisübungen mit Feedback, evtl. Video-Feedback
4. Training Präsentationstechniken
5. Moderationstechniken – Planung einer anstehenden Moderation
6. Besonderheiten von Online-Kommunikation, Praxistraining im Online-Studio
Inhalte des Business-Coachings „Online Shadowing“ in 6 Sessions à 2 Stunden z.B.
1. 1:1-Session: SWOT-Analyse, Tipps und Tricks für die Moderation von Online-Meetings
2. Online-Teilnahme Mechtild Julius an 2–3 Online-Meetings, die Sie moderieren (Shadowing)
3. 1:1-Session: Feedback Mechtild Julius für Ihr Auftreten, Moderation, Kommunikation, Tipps
4. Shadowing von 2–3 weiteren Online-Meetings, die Sie moderieren
5. 1:1-Session: Feedback, weiterführende Tipps und Anregungen, Anleitung für 360°-Feedback
6. 1:1-Session: Wertschätzung und Verankerung des Gelernten
Sie können die Video-Onlinekurse separat als do-it-yourself-Kurse buchen oder in Kombination mit einer Coachingstunde mit mir für Ihr persönliches Feedback.
Die Buchung erfolgt direkt über Digistore 24.
Das Angebot an Online-Basiskursen wird kontinuierlich ausgebaut.
Schauen Sie daher auch gern später wieder hinein!